Glavni razlog za majhne prsi je pomanjkanje hormona estrogena. V ženskem telesu je on tisti, ki je odgovoren za lepoto ženskih oblik. Ko je estrogen nizek, ženska pridobi "fantovsko" postavo: prsni koš postane ploski, stegna so suha. Zato, če želite nekoliko povečati prsi, v svojo prehrano dodajte živila, ki vsebujejo estrogen. Upoštevajte, da govorimo o naravnih izdelkih in ne o tabletah ali prehranskih dopolnilih. Kaj morate torej storiti, da bi vaše prsi zrasle?
Izdelki za povečanje prsi z estrogenom
Začimbe in zelišča: piskavica, komarček, hmelj
Piskavica vsebuje fitoestrogen, snov, podobna naravnemu ženskemu hormonu. Njena vsebnost je še posebej visoka v kalčkih piskavice, ki jih je priporočljivo vključiti v prehrano.
Koromač si je že dolgo prislužil sloves odličnega "dobavitelja" estrogena. Pogosto se uporablja pri proizvodnji čajev za doječe matere (za povečanje laktacije) in tablet za rast dojk. Domače povečanje prsi s koromačem bo preprosto in okusno: skuhajte posušeno zelišče kot čaj in ga pijte nekajkrat na dan.
Vsebnost fitoestrogenov je še posebej visoka v hmeljevih storžkih. Zato se je, mimogrede, pojavilo prepričanje, da je za ženske priporočljivo redno piti pivo za povečanje prsi. Vendar se je treba spomniti, da proizvajalci piva pogosto ne upoštevajo proizvodne tehnologije. In namesto naravno fermentiranega proizvoda iz hmelja in slada lahko pijete kemikalijo, ki je zelo vprašljiva. Zato je zaželeno, da hmeljne storže uporabite "tako kot je", jih zakuhate z vrelo vodo in napitek pijete en teden enkrat na 1-2 meseca. Prav to so delale naše babice, ki so uspešno uporabljale ljudske metode povečanja prsi.
Stročnice in soja
Ti koristni izdelki za povečanje prsi so na voljo vsem. Poleg tega so mnogi od njih okusni. Primerni so navadni grah in fižol, pa tudi leča, čičerika, rdeči fižol. Estrogen, ki ga vsebujejo, žensko telo popolnoma absorbira. Toda v laboratorijskih pogojih ga je nemogoče izolirati in "zapreti" v tableto. Zato raje uporabljajte naravne izdelke.
Žitarice
Vsebnost beljakovin in estrogena je visoka v ovsu, rjavem rižu, ječmenu. Povečanje prsi z izdelki te skupine vam bo omogočilo tudi čiščenje črevesja in izgubo nekaj centimetrov v pasu.
![prehrana za povečanje prsi](/images/člen/1482/prehrana%20za%20povečanje%20prsi.jpg)
Zelenjava in sadje
Jejte vse! Kljub temu, da večini primanjkuje naravnega estrogena, zelenjava in sadje omogočata ženskemu telesu ohranjanje naravnega hormonskega ravnovesja. In ne dovolijo povečanja testosterona, moškega hormona, ki v presežku naredi žensko postavo moško in povzroči, da temni lasje rastejo tam, kjer ne bi smeli.
Zdrave maščobe
Ali ribje olje spodbuja rast prsi? Povečanje prsi brez operacije je možno z redno uporabo mononenasičenih maščob, ki jih najdemo v lanenih semenih, olivah, avokadu, oreščkih, sezamovih semenih, pa tudi v rastlinskih oljih iz teh izdelkov. Visoke ravni zdrave maščobe najdemo tudi v visokokakovostnih morskih ribah. Če si rdeče ribe ne morete privoščiti, pojejte debelega kerškega sleda. Nastala maščoba se ne bo odlagala na pasu.
Maščobna hrana za rast prsi
Kot veste, je maščobno tkivo tisto, ki daje prijetno zaokroženost ženskih prsi. Če ga hranite s kalorijami, lahko dosežete povečanje prsi. Vendar je vredno zapomniti, da bo skupaj s prsnim košem narasel obseg pasu, nato pa boki. In v prihodnosti bo zelo težko prilagoditi postavo.
Zato si oglejte izdelke za rast maščobnih prsi. In se odločite, ali jih želite uporabiti:
- beli kruh in krušne skorje,
- banane,
- srček,
- mleko,
- Salo.
V omejenih količinah so vsa ta živila zelo koristna za zdravje. Zato se jim ne smemo popolnoma izogibati. Toda pričakovati, da bo ena banana na teden pomagala rasti prsi, tudi ni vredno.
Živila, ki NE pomagajo pri rasti dojk in iz katerih raste dojka
Izdelki za povečanje prsi in kaj je dobro za mlečne žleze. Obstaja veliko mitov o izdelkih za povečanje prsi. To velja predvsem za tiste, ki so na dieti. Tukaj je nekaj izmed njih.
- Zelje. Ta zelenjava ne vpliva na prsi. Vsekakor pa ga morate pojesti. Surovo zelje je odlično za čiščenje črevesja. In na ozadju tanjšega pasu je prsni koš videti nekako večji.
- Mirna mineralna voda. Njegov vpliv je tudi posreden. Vsaki osebi je priporočljivo piti do 1, 5 litra mineralne vode na dan. Ta stopnja zagotavlja normalno presnovo v telesu, odstranjevanje odvečne maščobe. Vitka postava, lepe prsi . . . Morda je narava zablode v tej analogiji?
- Surovo testo. Zelo škodljiv izdelek, ki vam ne bo koristil. Samo ne uporabljaj ga.
- Hrana ki redi. Še ena škodljivost, ki prinese 980 gramov teže na trebuh in stegna, le 20 gramov pa na prsi. Nezdrave maščobe lahko dobite iz margarine, shranjevalnih piškotov, peciva, ocvrtega krompirja, majoneze. Če želite eksperimentirati s povečanjem maščobe na prsih, jejte zdrave maščobe. O njih smo že govorili zgoraj.
Pravilna prehrana skupaj z vadbo lahko naredi čudeže za vaše telo. To velja tudi za oprsje, ki ga lahko »nahranimo« z zdravimi izdelki, okrepimo z masažo in telesno aktivnostjo. In potem uživajte v njegovi privlačnosti! Preberite ocene na internetu, morda je nekaj serkts.