Vsa dekleta, ki jim je narava odvzela bujne dojke, se ne želijo zateči k storitvam plastičnega kirurga. Trenutno obstaja veliko načinov za povečanje doprsja brez operacije.
Namesto da uporabite drastične metode, lahko poskusite nekoliko spremeniti garderobo, se profesionalno masirati in prilagoditi svojo prehrano. Pri redni uporabi vam lahko pomagajo posebne kreme ali domači recepti.
Povečanje zdravil je uporaba hormonov, vendar se o tem koraku najbolje pogovorite s svojim zdravnikom.
Masaža
Razvite so bile različne masažne tehnike, ki pomagajo povečati prsi. Učinek masaže je, da močno gibanje pomaga zagotoviti znaten pretok krvi na določeno področje telesa.
Mlečna žleza začne prejemati več hranil, v njej so okrepljene krvne žile, zunaj je mogoče opaziti elastično kožo.
Velja si zapomniti, da masaža ni čarobna palica za vse težave, zato od postopka ne smete pričakovati čudežev. Rezultat so trdne, napete prsi, povečane za nekaj milimetrov.
Klasično
Pred izvedbo klasične masaže po potrebi nanesite na dekolte z masažnim izdelkom ali kremo proti strijam. Vsako gibanje traja 2-3 minute.
Napredek:
- z obročkom, srednjim in kazalcem masirajte vsako žlezo po vrsti;
- božanje od spodaj navzgor;
- s konicami prstov intenzivno gladite kožo od bradavic do strani;
- položite prsni koš v eno roko in ga tapkajte s konicami prstov;
Masažo je treba zaključiti s pomočjo lahkih potez z dlanmi, začenši od bradavic in konča z zunanjo stranjo dojk.
Pred izvajanjem katere koli vrste masaže se morate posvetovati z mamologom glede njene ustreznosti. Nekatere bolezni prepovedujejo takšne manipulacije.
Taoistična masaža QI
Tehnika te masaže pomeni rahlo vzburjenje ženske, kar pri njej izzove nastajanje velikega števila različnih hormonov. Eden izmed njih je prolaktin, ki je odgovoren za velikost dojk med nosečnostjo, pa tudi po rojstvu otroka.
Učinek je treba pričakovati najpozneje šest mesecev pozneje. To velja za vse vrste povečevalne masaže.
Pred izvajanjem si drgnite roke z ogrevalnim masažnim oljem. Dlani položite na žleze in rahlo razprite vse prste. Od zunaj bi moralo izgledati kot ženska, ki si prekriva prsi.
Z vsako roko krožno premikajte navznoter, da ostane sinhronizirana. Tak postopek je dovoljeno izvajati 2-krat na dan, pri čemer ne sme biti več kot 360 rotacij hkrati.
Masaža Mieko Yoshimaru
Japonka z istim imenom, ki je izumila to tehniko, je lahko svoje prsi samostojno povečala za več velikosti. Njena tehnika je premikanje maščobe iz različnih delov telesa proti prsnemu košu.
Tehnika:
- Dlani sklopite pred seboj v višini prsnega koša. Globoko vdihnite, nato izdihnite, šteje do 8. Istočasno morate blazinice palcev pritisniti drug ob drugega. To vajo je treba izvajati z rokami v sredini prsnega koša, nato v desno in levo.
- Dvignite roko navzgor, z drugo roko izvajajte močne masažne poteze podlakti proti prsnemu košu. Na obeh rokah morate porabiti 10 minut.
- Nato lezite na hrbet in s podobnimi gibi razpršite maščobno maso od trebuha navzgor. Trajalo bo vsaj 5 minut.
Tudi Mieko priporoča redno masiranje biološko aktivnih točk. Ena je na dlani nad kolenom, druga na notranji strani stegna.
Dekle meni, da je vizualizacija želenega rezultata njeno glavno priporočilo. Priporoča spanje na hrbtu in pretvarjanje, da že imate bujne prsi.
Posebni obroki
Prehrana lahko prispeva tudi k povečanju dojk. Če želite to narediti, je priporočljivo jesti hrano, ki vsebuje fitoestrogene, to je naravne hormone.
Glavno pravilo takšne prehrane je, da ne hitimo iz ene skrajnosti v drugo. Uživanje določenih živil bo zagotovo koristno, če pa se s hrano preveč uživa, ni pričakovati nič dobrega.
Kaj jesti za bujno doprsje:
- koromač- dodan številnim čajem za dojenje, iz česar izhaja, da je bil njegov blagodejni učinek na rast žlez že dolgo dokazan;
- hmelj in kvas- takšen kompleks najdemo v pivu (to pojasnjuje rast prsnega koša, pa tudi pivski trebuh pri moških);
- stročnice, soja- prispevajo tudi k rasti dojk;
- zelenjava, sadje- vsebujejo določeno količino estrogena, vendar znano zelje vseh ni na tem seznamu (kar ne izključuje njegovih koristi);
- žita- vsebujejo beljakovine in estrogen.
Pomemben prispevek k globini izrezov je uporaba zdravih maščob v zadostnih količinah, saj, kot veste, ženske prsi sestavljajo maščobe. Zato bodo tanke punčke še vedno morale pridobiti malo odvečnih kilogramov, da bodo lahko dosegle svoje cilje.
Na tešče lahko vsak dan zaužijete žlico katerega koli nerafiniranega rastlinskega olja - to bo dnevna količina maščobe, ki jo telo potrebuje.
Kreme
Ker so ženske postale lepe, so številne blagovne znamke začele proizvajati kozmetiko, ki je namenjena nekirurškemu povečanju dojk.
Vsaka krema ima določen prag učinkovitosti, cene, kakovosti in naravnosti izdelkov v sestavi.
Učinek tovrstnih kozmetičnih izdelkov temelji na prodiranju aktivnih sestavin pod kožo, kar pomaga povečati krvni obtok.
Poleg tega je treba kremo namazati po prsih - to je improvizirana masaža, ki je prav tako zelo koristna.
Ženska populacija vroče razpravlja o učinkovitosti krem. Nekatere dame verjamejo, da so se količine v želeni coni pojavile ravno zaradi uporabe specializirane kozmetike.
Drugi ponavadi verjamejo, da je učinek posledica samohipnoze. Toda v boju za velike prsi so vsa sredstva dobra, zato je vsekakor vredno poskusiti.
jod
Povečanje dojk z jodno mrežico pri mnogih povzroča zmedo. Da bi razumeli mehanizme delovanja, morate poznati teorijo.
Jod povzroči pretok krvi do mesta, kjer se aplicira. Pod kožo se zaradi povečanega krvnega obtoka začnejo aktivno pojavljati presnovni procesi. To pojasnjuje otekanje dojk po posegu.
Povečanje joda ima svoje kontraindikacije. Uporaba je prepovedana med temperaturo, ob prisotnosti tumorjev.
Takšne dejavnosti lahko štejemo za razvajanje, saj je treba za doseganje kakršnega koli rezultata dolgotrajno vplivati na prsni koš, česar z jodom ni mogoče storiti.
Maske
Doma narejene maske lahko včasih nadomestijo kupljene izdelke. Učinek te uporabe naravnih izdelkov je posledica njihovega prodiranja v povrhnjico.
Kožo nasičijo z vitamini in esencialnimi snovmi, normalizirajo presnovne procese v celicah.
Čarobna redkev
- redkev;
- katero koli rastlinsko olje.
Naribajte zelenjavo, sestavine premešajte. Položite maso na gazo, nanesite na želena območja.
Držite 15 minut, nato sperite z vodo in na kožo namažite vlažilno kremo.
Krompir
- 3-4 žlice pire krompirja;
- žlico medu;
- rastlinsko olje.
Mešanico hranite na koži vsaj 15 minut. Zaradi lastnosti krompirja prsi postanejo gladke in elastične, proces staranja v celicah se upočasni.
Te maske je treba uporabljati redno, dvakrat na teden. Brez upoštevanja tega pravila nobeno sredstvo za povečanje mlečnih žlez ne bo pomagalo.
Hormonska zdravila
Ena glavnih sestavin vsakega človeškega telesa je prisotnost hormonov v njem, ki so odgovorni za rast in razvoj vseh organov.
Za sijaj ženskih dojk je odgovornih več glavnih hormonov, ki se lahko uporabljajo v obliki tablet.
Prepovedana je samostojna uporaba hormonskih zdravil. Takšni poskusi pogosto povzročajo odvečno težo, težave s ščitnico in reproduktivnim sistemom.
Kateri hormoni vplivajo na rast doprsja ženske:
- Estrogen- začne se proizvajati v puberteti deklice. Pomanjkanje te snovi nujno vpliva na velikost dojk.
- Prolaktin- največjo koncentracijo opazimo med nosečnostjo in dojenjem. Odgovoren za popoln razvoj žleze, uravnava vse presnovne procese v njej.
- Progesteron- v majhnih odmerkih je potrebno za žensko telo. Prekomerna količina te snovi nasprotno spodbuja moškost in posledično odsotnost dojk.
- Ksenoestrogen- prav tako spodbuja rast poprsja, če je prisoten v zahtevani količini.
V glavnem so hormoni v tabletah kontracepcijska sredstva, zato lahko nenaden umik povzroči nepričakovano dopolnitev v družini, kar je treba upoštevati.
Če želite na ta način povečati svoje dojke, je priporočljivo, da se posvetujete z ginekologom, ki ima dovolj znanja na tem področju.
Pred predpisovanjem zdravil bo pristojni strokovnjak ponudil teste za ugotavljanje hormonske ravni.
Vaje
Obstaja nabor športnih vaj, ki bodo nedvomno pomagali povečati velikost prsnega koša z vadbo mišic pod njim. Pred resno telesno aktivnostjo se zagotovo ogrejte. To bo pomagalo preprečiti poškodbe fascije.
Molitev
Sedite na stol, poravnajte hrbet. Dlani preklopite v višini prsnega koša. Z eno dlanjo premagajte upor druge in močno pritiskajte 10 sekund. Na tej točki je treba začutiti mišice v predelu prsnega koša.
Nato premaknite roke v desno in levo in vaje izmenično ponavljajte. Stresite se rok 20-30 sekund, nato ponovite pristop. Izvedite vsaj 30 krogov.
Polmesec
Lezite navzgor na joga preprogo z dvignjeno glavo, da se boste lahko veselili naprej. Vrzite ravne roke nazaj, zgrabite gležnje.
Ta položaj mora biti vsaj 20 sekund. Nato se popolnoma sprostite. Ponovite 5-krat. Statični čas je treba postopoma povečevati, tako da traja eno minuto.
Sklece
Ta vaja je ena glavnih, ki pomaga doseči čudovito olajšanje prsnih mišic. Začetniki lahko sklece na kolenih izvajajo z rokami na klopi.
Nato lahko po pridobljenih izkušnjah naredite sklece iz športne opreme na ravnih nogah, tudi kasneje - s tal.
Povratne sklece
Stojte s hrbtom na stol, blizu katerega se bo izvajala vaja. Roke naslonite na njegov sedež, noge iztegnite naprej pod kotom 45 stopinj.
Upognite komolce, spustite zadnjico čim bolj navzdol, kot da bi počepnili. Naredite več pristopov 6—10-krat.
Stoječe sklepe
Stojte vzporedno s steno, ob kateri se bo izvajala vaja. Hrbet mora biti raven.
Roke položite na steno v višini ramen in poskušajte čim bolj odriniti, da preprečite upor. V statičnem položaju ostanite približno 2- 3 minuti. Naredite 3- 5 pristopov hkrati.
Klop tisk
Ta vaja bo fasciji prinesla dokaj resno obremenitev, katere stopnja je odvisna od teže športnika.
Če želite to narediti, lezite s hrbtom na klop. V vsako roko vzemite dumbbells in jih dvignite.
Po spuščanju naj bo rama poravnana s telesom, ne pod njim. Izvedite 2- 3 sklope po 8- 10-krat.
Pulover
Postavite ramena na klop. Spodnji del hrbta, zadnjica in noge, ki naj bodo upognjeni v kolenih, niso podprti.
Dvignite utež, jo dvignite pred seboj, nato pa jo med izdihom navijajte za glavo. Ponovite 7-10-krat v treh nizih.
Postavitev
Stojte naravnost z nogami v širini ramen. Rahlo se upognite na tla, držite dve uteži na iztegnjenih rokah.
Roke iztegnite vstran in se vrnite v začetni položaj. Zunaj je videti kot razpon kril. Naredite 6—10 krat v 3—5 sklopih.
Zid
Stojte v vratih, s hrbtom proti enemu stebru, z rokami, naslonjenimi v nasprotno smer. Poskusite za minuto "premakniti" steno, nato se sprostite. Ponovite 5-7 krat.
Preprosti in ne povsem načini
Obstajajo manj znani, a zelo nenavadni načini za povečanje ženskih dojk.
Kot pri drugih metodah celotno delovanje temelji na hormonih ali pretoku velike količine krvi na prava mesta.
Poskusite previdno:
- Reden seks.Med spolnim odnosom si moški in ženska izmenjata hormona, ki jima primanjkuje. Zato se po tej akciji razpoloženje partnerjev izboljša, ženska popolnoma zacveti.
To je posledica močnih hormonskih procesov, ki potekajo v njenem telesu. Poleg tega sam spol predpostavlja, da se moški dotakne ženskih dojk in izvede lahko masažo.
- Nosečnost.Zelo učinkovita metoda povečevanja dojk približno nekaj let, če ženska svojega otroka hrani z mlekom.
To je posledica proizvodnje velikih količin prolaktina. Vendar bodite previdni pri tej metodi. Doprsni kip se povrne v velikost, pogosto postane še slabše oblike.
- Gorčični obliži in drugi vroči obkladki.Povečajte pretok krvi. Dojka je povečana, vendar opekline pogosto ostanejo. Če je koža občutljiva, je bolje, da takšnih metod ne uporabljate.
Kontrastni tuš bo koristen za ton kože. Izboljša presnovne procese v celicah povrhnjice, ima rahel dvižni učinek, krepi stene krvnih žil.
Ljudska zdravila
Poleg mask in masaž obstajajo tudi ljudska zdravila, ki vključujejo oralno uporabo infuzij za povečanje mlečnih žlez.
O izvedljivosti jemanja vseh sestavin se je treba pogovoriti s terapevtom. To bo preprečilo razvoj zapletov, ki bi lahko nastali pri uporabi domačih tinktur.
Nabiranje zelišč
Pripravite sesekljana suha zelišča po eno žlico naenkrat:
- pelin;
- kopriva;
- lipa.
Nalijte pol litra vroče, vendar ne vrele vode. Ohladimo in odcedimo.
Vsak dan je treba zaužiti en kozarec tega čaja. Če ni težav z želodcem, potem na tešče.
Origano
- žlica sesekljanega origana
- kozarec vroče vode.
Zelišče prelijte s tekočino, nato pustite eno uro. Po tem je treba juho filtrirati.Kozarec tega čaja razdelite na 3 odmerke.
Lanena semena
- žlico zdrobljenih lanenih semen;
- tekoči jogurt, kefir ali mlečno mleko.
Dodajte najljubši fermentirani mlečni izdelek lan.
Na dan je treba spiti 400 ml te pijače, tako da se vnos razdeli na 2- 3-krat
Hmeljevi storžki
- 20-30 gr. hmeljevi storži;
- kozarec vrele vode.
Rastlino prelijte z vročo vodo in pustite dve uri. Nato infuzijo precedite.Dnevno je treba zaužiti pol kozarca tega čaja.
Koren sleza
- 2 žlici korenine sleza;
- 3 kozarci vode.
Zdrobljeno koreninsko zelenjavo prelijte z vodo, kuhajte 15-20 minut.
Vzemite vsak dan, trikrat na dan, po 100- 200 gramov naenkrat. Tečaj je 1- 2 meseca.
Optična iluzija
S pomočjo oblačil lahko bistveno spremenite tip postave in na pravih mestih dodate nekaj manjkajočih kilogramov. Če želite to narediti, uporabite določena pravila, ki jih ponujajo stilisti.
Katere stvari je treba dodati v garderobo lastnic majhnih prsi:
- Bluze s pikadom ali drugim reliefom v izrezu. Lahko so ruffles, okrasni šivi, vezenje.
- Bela je vizualno polna. Če je pas poudarjen s kontrastnim odtenkom, bo razlika v prostornini postala še bolj očitna.
- Modeli ogrinjala z vonjem na vratu.
- Vredno je biti pozoren na stvari z resicami v predelu prsnega koša.
- Da se ne osredotočite na majhne oblike, lahko nosite ohlapne modele stvari. Poleg tega prevelika oblačila pridobivajo vse večjo priljubljenost.
Veliki odtisi, popravni žepi - vse to lahko poveča glasnost. Ne pozabite tudi na spodnje perilo, ki zahteva sklece.
Velik šal, ki ga priporočamo, da se ležerno ovije okoli vratu, bo pomagal skriti majhno doprsje in mu dodati glasnost. Za to so primerni modeli iz tekočih in težkih tkanin.
Ocene
Velik odstotek žensk z majhnimi prsi sanja, da bi jo povečali za več velikosti. Vendar se redko kdo odloči za drastične metode sprememb s pomočjo plastične kirurgije.