Elastične, bujne prsi so vedno lepe. Privlačne ženske oblike so bile ves čas zelo cenjene. Na žalost dekleta z majhno velikostjo dojk doživljajo občutek negotovosti. Ali je mogoče doma povečati prsni koš?
Razlogi za spremembo obrazca
Na prsih lahko spremeni obliko in spremeni velikost v naslednjih primerih:
- Po nosečnosti in hranjenju otroka.
- Hormonske motnje.
- Spremembe teže.
- Neposredno stanje mišic, pomanjkanje rednih fizičnih naporov.
- Dednost.
- Pomanjkanje skrbi zase in napačne izbire perila.
Treba je razumeti, da v mnogih pogledih fiziko določata genetika in življenjski slog. Genetski dejavniki določajo osnovo, s katero lahko delate in izboljšate. Skrb zase, trening, aktivna zabava, hoja po svežem zraku - vse to je koristno za lepoto in zdravje. To je najučinkovitejši način za povečanje prsi doma.
Prsni koš je mlečna žleza, obdana z maščobnim tkivom. Velikosti same žleze ni mogoče spremeniti. Vsadki, ki se uporabljajo v operacijah povečanja dojk, so nameščeni pod železo. Lahko vplivate na mišični okvir in stanje kože. Z ustrezno vztrajnostjo boste dobili čudovite, fit, elastične prsi.
Življenjski slog lahko prilagodi številne pomanjkljivosti figure. Kot že omenjeno, je treba biti pozoren na stanje kože. Škodljive navade, zloraba kave, majhna količina vode bodo negativno vplivali na videz ne le prsnega koša, temveč tudi sama ženska.
Ostre spremembe teže v kateri koli smeri izjemno negativno vplivajo na obliko prsnega koša. Ob ostri izgubi teže se količina podkožnega maščobnega tkiva zmanjšuje, koža nima časa, da bi se zmanjšala in prsni koš se grdo poveli. S hitrim naborom teže se na koži pojavijo strije, izgubi normalno strukturo in privlačen videz. Med spremembo slike je nega kože izredno pomembna.
Med nosečnostjo je treba nego dojk posvetiti pozornosti. Trenutno se aktivni procesi prestrukturiranja mlečnih žlez, njihova hipertrofija, torej povečujejo. Koža trpi in skrbi, za katero lahko olajšate obnovo dojke po hranjenju.
Ljudske metode povečanja doprsje
Recepti, ki se prenašajo iz ust do ust, dokazujejo učinkovitost dolgoletne uporabe. Folk metode povečanja dojk niso nič manj koristne za doseganje želenega cilja.
Hmelj se pogosto uporablja za te namene. Eden od receptov ponuja samo hmelj, nalijte vročo vodo in zavre približno 30 minut. Po ohlajanju infuzije jo morate za pol kozarca piti do 3 -krat na dan. Zbiranje s stožci te rastline je učinkovito tudi za povečanje prsnih žlez. Vključuje 5 gramov hmeljskih stožcev, približno 50 gramov origana in enako število korenine sladkega koša. Zmes vlijemo s kozarcem vrele vode. Infuzijo pustite 15 minut v vodni kopeli, nato pa odstranite in pustite približno eno uro. Pred uporabo ne pozabite obremeniti infuzije. Pijte tudi trikrat na dan pol ure pred obroki. Potek prijave je mesec dni, po odmoru na teden in tečaj lahko ponovite. Med nosečnostjo, z vnetnimi boleznimi ženskih genitalnih organov teh receptov ni mogoče uporabiti! Stožci te rastline vsebujejo fitoestrogene, ki vplivajo na povečanje dojk doma. Z veliko previdnostjo se to orodje uporablja v mladostništvu in šele po posvetovanju s specialistom.
Od starih časov so lanena semena znana po svojih uporabnih lastnostih in v kompleksu ukrepov za povečanje prsi ne zasedajo zadnjega mesta. Poleg tega pomagajo pri preprečevanju raka in izboljšajo reproduktivno funkcijo. Zaradi vsebnosti olj in topnih vitaminov, topnih z maščobo, lane vpliva na stanje kože in las. Seme se doda v kozarec izdelka kislega mleka v količini žlice in pijejo to pijačo dvakrat na dan.
Sange v zeliščni medicini velja za žensko rastlino, ki vsebuje fitoestrogene. Decoction je koristna za tiste, ki želijo povečati velikost dojk. Iz nje je enostavno pripraviti infuzijo: s kozarcem vrele vode nalijte 50-60 gramov zdrobljene trave. Pustite eno uro in obremenite. Vzemite 100 gramov pol ure pred obroki 3 -krat na dan.
Upoštevajte, da otroci in mladostniki ne smejo uporabljati sredstev, ki vsebujejo rastlinske ženske hormone.
Izdelke za povečanje doprsnega dopisa
Kako povečati prsni koš doma? Le zapleten pristop. Hrana je v tej zadevi predvsem pomembna. Zaradi celotnega nabora hranil, elementov v sledovih in vitaminov se izboljšuje stanje telesa kot celota.
Zelje pomaga povečati oprsje, ki je postal jezik v jeziku. Verjame se, da lahko to zelenjavo zaužijemo od pubertete pri dekletih, da v prihodnosti zagotavljajo čudovite prsi. Med ljudmi obstaja mnenje, da je zelje izredno koristno pri zdravljenju bolezni dojk doma. Uporaba zeljenih listov svetujemo pri različnih boleznih, pri čemer pozabimo na njihovo nevarnost v primeru zamude popolne obravnave.
Mlečni izdelki vsebujejo veliko beljakovin, kalcija, ki se absorbira v prisotnosti maščob, ki so na voljo v mleku ali mlečnih izdelkih. Izdelki za kislo mleko zagotavljajo normalno stanje črevesne mikroflore, ki neposredno vpliva na kožo, lase in nohte. Za dekle je še posebej pomembno, da jedo mlečne izdelke.
Prehrambeni izdelki, ki vsebujejo kvas, se aktivno priporočajo tudi za tiste, ki mislijo, kako hitro povečati prsi. Za to so primerne krušne skorje in pivo. Razmislite o izbiri te metode, da je mogoče povečati ne le želeno območje, ampak tudi telo kot celoto.
Kovček lahko povečate z uživanjem orehov z medom. Oreščke je treba olupiti in biti med tekočimi. Mešanica naj bi kuhala približno 3 tedne, preden je pripravljena za uporabo. Lahko najdete isti recept, vendar z dodatkom limone in mletje mešanice. Izberite katerega koli.
Bodite prepričani, da v svojo prehrano vključite beljakovinske izdelke, zlasti ribe. Nekorna kislina omega-3, ki jih vsebuje v njem, služijo kot jamstvo za lepoto in elastičnost kože, ki je potrebna za območje prsnega koša, zlasti med nosečnostjo ali ostrimi spremembami teže.
Sveže sadje in zelenjava naj bo vsak dan na vaši mizi. Prava skladišče vitaminov, elementov v sledovih in vlaknin. Slednje uravnava dejavnosti črevesa in pomaga pri odstranjevanju škodljivih snovi in toksinov.
Vaja za fit prsi
Kako lahko doma dvignete prsni koš, ga naredite v formi in lepo? Preproste, vendar učinkovite vaje, ki se izvajajo redno - ključ do uspeha. Metoda, ki vključuje telesno aktivnost, vedno vodi do želenih rezultatov. Celo otroka je treba navaditi na vsakodnevne vaje, da ne omenjam odrasle osebe. To je vrsta dejavnosti, ki ne potrebuje nobenih stroškov, razen začasnih, doma se morate spoprijeti na ravni gospodinjstva.
Zgoraj je že rečeno, da ima mišični okvir ogromno vlogo pri podpori mlečne žleze in preprečuje njegovo povečanje. Zato je treba vaje za krepitev pektoralnih mišic samodejno izvajati že od malih nog. Kot rezultat rednih vaj boste opazili, kako se bo prsni koš povečal in potegnil.
V javni domeni so videoposnetki za usposabljanje, ki pojasnjujejo, kako povečati velikost dojk, izboljšati svoj videz. Spodaj so učinkovite in preproste vaje. Sami boste videli, ali je mogoče doma povečati prsni koš.
- Najbolj priljubljena vaja je stiskanje dlani. Roke zložite pred prsi in dlani naslonite drug v drugega. Komolci so usmerjeni na stranice, ki se nahajajo na ravni oprsja. Močno pritisnite roke drug na drugega na več računov in se sprostite. Izvedite 3-4 pristope 15-20-krat.
- Učenje in vzrejo dumbbells. Steklenice z vodo ali peskom lahko nadomestijo te lupine. Če ležite na tleh, dvignite roke z dumbbells na ravni oprsja in jih razširite na stranice. En pristop je 15 ponovitev. Skupno izvedite 3-4 pristope.
- Namesto dlani lahko stisnete žogo. Učinek je enak, vendar ga bo lažje izvajati z ženskami, ki imajo težave s karpalnimi sklepi.
- Pusiahi s tal, vsi znani iz pouka telesne vzgoje. Če je težko, izvedite s kolen ali s stene.
Oprsje nega kože
Veliko je povedalo o pomembnosti nege kože dojk. Širok izbor različnih krem, mask in izdelkov, namenjenih vlažinju, prehrani kože. Niso se povečali kot zategovanje, krepitev dejanja. Maske, narejene neodvisno, nimajo nič manj učinka v primerjavi z kupljenimi. Pri pripravi se uporablja najrazličnejša komponenta: olja, glina, zelenjava.
Kokosov oreh, olje Karita, pšenični kalčki - ta olja so prepoznala voditelje nege kože. Vsebujejo maščobne kisline, topne vitamine, topne maščobe, potrebne za obnovo kože. Na primer, olje pšeničnih kalčkov lahko pomaga pri boju proti posledicam ostrega sprememb teže, torej z razteznimi znamkami. Priporočljivo je, da se uporabite za odstranjevanje in mehčanje brazgotin.
Maske, ki vsebujejo glino, so poceni stroške, vendar niso manjvredne v učinkovitosti dragih sredstev. Glina pomaga privijati kožo, narediti bolj elastično, gladko, zaradi čiščenja delcev in lepih.
Za zaključek je vredno povedati, da vsa sredstva in metode, ki so navedeni zgoraj, delujejo v kompleksu in z ustrezno vztrajnostjo. Nič ni nemogoče, zagotovo boste dosegli svoje, če boste pritrdili cilj največje vztrajnosti. Preprosto ne povečujte doprsnega namen celotnega življenja, že ste lepi!